念念

瑜伽,對我來說不僅僅是一項運動,更是生活中的調和劑。

三年前,工作的壓力與焦慮讓我身心疲憊,直到偶然踏入瑜伽教室,接觸到地板與空中瑜伽,一切開始有了轉機。我逐漸感受到身心的變化:身體變得柔軟且有力量;同時,讓工作壓力得以釋放。更重要的是,瑜伽教會了我如何在快節奏的生活中找回難得的內心平靜。每一次練習結束,那份無法言喻的寧靜與滿足,總讓我更加期待再次踏上瑜伽墊的時刻。

如果你對瑜伽感興趣,卻還在猶豫,我想送你一句話:「不要害怕開始。」每個人的身體條件和進步節奏都不同,但重要的是,給自己一個機會,剩下的交給瑜伽吧!

師資證照

  • YACEP AERIAL YOGA 30小時培訓
  • 美國瑜伽聯盟 RYT200小時培訓
Shopping Cart