朵朵
從小不運動的我，在媽媽的鼓勵下，開始接觸瑜珈。
還記得第一次上課的大休息滋味是如此的美妙，因此開始著迷於每一次練習後甜美的果實。
就這樣從懵懵懂懂到漸漸的享受每次站在瑜珈墊時，身體隨著每一個動作吸吐的每一刻，藉由呼吸觀察當下的情緒，學習帶著覺知放入當下的練習，感受身體與內心同在的安定。
不知不覺從身體的鍛鍊到心靈的鍛鍊，瑜珈也從運動變成一種生活的態度。
師資證照/經歷
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