艾瑪 一開始會喜歡上瑜珈,是因為瑜珈深奧的哲學、修行、靈性成長,幫助我度過了許多關卡。而體位法的練習,就像在探索身體在不同形狀的可能性。如同生命一樣。我們透過身體在這個世界體驗和玩耍。接觸到Inside Flow 後,發覺這個練習不僅用音樂來打開身體的流動,過程更挑戰肌肉力量及平衡,雖然會爆汗,卻充滿了趣味性!我慢慢感受到瑜珈變成了生活的一部分。因為透過不斷練習,身體感到更輕盈自在(業力被燃燒),內在感到更明朗(維度提升)。 師資證照 美國瑜珈聯盟 RYT200 師資證照 Inside Flow 認證老師