過去我發現心理狀態常常為身體疾病問題根本，於是進入了精神科領域服務；最後又自己因爲運動受傷後，重新回頭看看自己的外在，發現我過度關照內在，而忽略了身體的健康跟感受，使我感受到內外在不平衡。
於是，我踏入了瑜珈的世界，期許自己透過墊上的練習，由外而內的覺察自己，並且再帶回生活中覺察每一刻。
也在這一刻，我發現自己能夠更敞開，更願意去嘗試自己所不知道的，也更願意分享自己所觀所聞。