這個世代有太多選擇可以選擇，唯有靜下心，才知道什麼是需要而不是想要。

透過墊上1小時的平衡練習，把平靜帶到墊外23小時生活中，享受肢體的延展與擴張，感受在你內在的愛與無限力量！