哈達流動 發佈留言 / Uncategorized / 作者: 林 詩芸 哈達流動是一種結合呼吸與動作的練習，節奏溫和，著重在體位法的覺察與身體內在的連結。透過適度的停留與串連動作，幫 […] 哈達流動 Read More »
陰瑜珈，與陽共生的沈靜之影 發佈留言 / Uncategorized / 作者: 林 詩芸 陰瑜珈的「陰」指的究竟是什麼？有陰便有陽，有影便有光。在陰瑜珈的觀念中，肌肉為陽，筋膜、骨骼為陰，力量與控制屬 陰瑜珈，與陽共生的沈靜之影 Read More »
