林 岑璋

《深度伸展（改善圓肩、穩定肩背）》 你也有駝背、圓肩、肩頸痠痛的困擾嗎？ 這堂課適合所有階段的瑜珈練習者，特別 …

深度伸展（改善圓肩、穩定肩背） 閱讀全文 »

孕婦瑜珈是一種專為懷孕期間設計的溫和瑜珈練習，幫助孕婦在孕期維持身心健康，促進血液循環、舒緩壓力，並為分娩做準 …

孕婦瑜珈 閱讀全文 »