邱 靜玟

《皮拉提斯和瑜伽提斯的差別是什麼？》 瑜伽提斯是「瑜伽」加上「皮拉提斯」的訓練方式，所以我們先從瑜伽和皮拉提斯 …

皮拉提斯和瑜伽提斯的差別是什麼？ 閱讀全文 »

當我們談到「核心」，很多人第一個想到的就是腹肌，但核心的範圍其實不只在肚子上——它包含腹部、背部、骨盆底，甚至 …

核心瑜伽：穩定、力量，讓身體更輕盈！ 閱讀全文 »

瑜珈是體式的練習， 對矯正體態、療癒修復都有很大的幫助，也能夠調整骨盆正位、駝背、圓肩、X/O型腿等等。但錯誤 …

關於正位瑜珈 閱讀全文 »

我是Even，瑜珈老師，同時也是一位靈氣傳導師。 還記得第一次靈氣點化一級時，是我剛踏入瑜珈教學的日子。努力觀 …

關於靈氣療癒 閱讀全文 »