皮拉提斯和瑜伽提斯的差別是什麼? Leave a Comment / Uncategorized / By 邱 靜玟 《皮拉提斯和瑜伽提斯的差別是什麼?》 瑜伽提斯是「瑜伽」加上「皮拉提斯」的訓練方式,所以我們先從瑜伽和皮拉提斯 … 皮拉提斯和瑜伽提斯的差別是什麼? 閱讀全文 »
核心瑜伽:穩定、力量,讓身體更輕盈! Leave a Comment / Uncategorized / By 邱 靜玟 當我們談到「核心」,很多人第一個想到的就是腹肌,但核心的範圍其實不只在肚子上——它包含腹部、背部、骨盆底,甚至 … 核心瑜伽:穩定、力量,讓身體更輕盈! 閱讀全文 »
關於正位瑜珈 Leave a Comment / Uncategorized / By 邱 靜玟 瑜珈是體式的練習, 對矯正體態、療癒修復都有很大的幫助,也能夠調整骨盆正位、駝背、圓肩、X/O型腿等等。但錯誤 … 關於正位瑜珈 閱讀全文 »
關於靈氣療癒 Leave a Comment / Uncategorized / By 邱 靜玟 我是Even,瑜珈老師,同時也是一位靈氣傳導師。 還記得第一次靈氣點化一級時,是我剛踏入瑜珈教學的日子。努力觀 … 關於靈氣療癒 閱讀全文 »