– 瞭解身體，對自己負責 –

大家開頭都是問我是科班生嗎，我出社會後才開始接觸空中運動，連瑜珈也是，之前只有重訓跟肌力訓練，多方涉略、嘗試後，才確信自己喜歡空中運動，並一直精進。

任何運動都是，你要瞭解肌肉發力原理，如何正確啟動，避免運動傷害。