Jeff

– 瞭解身體,對自己負責 –

大家開頭都是問我是科班生嗎,我出社會後才開始接觸空中運動,連瑜珈也是,之前只有重訓跟肌力訓練,多方涉略、嘗試後,才確信自己喜歡空中運動,並一直精進。

任何運動都是,你要瞭解肌肉發力原理,如何正確啟動,避免運動傷害。

師資證照

  1. 美國瑜珈聯盟RYT200師資
  2. OM FACTORY 空中環師資
  3. OM FACTORY 舞綢師資
  4. YAI 空中瑜珈師資
  5. YAI 瑜珈輪師資
  6. 台灣瑜伽提斯芳療師資
  7. 亞洲體適能協會C級指導員
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