一開始會喜歡上瑜珈，是因為瑜珈深奧的哲學、修行、靈性成長，幫助我度過了許多關卡。

而體位法的練習，就像在探索身體在不同形狀的可能性。如同生命一樣。

我們透過身體在這個世界體驗和玩耍。接觸到Inside Flow 後，發覺這個練習不僅用音樂來打開身體的流動，過程更挑戰肌肉力量及平衡，雖然會爆汗，卻充滿了趣味性！

我慢慢感受到瑜珈變成了生活的一部分。因為透過不斷練習，身體感到更輕盈自在（業力被燃燒），內在感到更明朗（維度提升）。